放风筝有益颈椎健康?医生:适度很重要
“杨柳青,放风放风筝。筝有椎健”不放风筝的益颈鹤壁市某某搬家培训中心春天是不完整的。近日,康医第41届潍坊国际风筝会引发关注,生适有网友戏称,度重潍坊的放风天空又变成了“风筝的海洋”。被迫营业的筝有椎健秦始皇、“埃及艳后”、益颈蜡笔小新、康医彩色大章鱼……各类风筝争奇斗艳。生适事实上,度重放风筝这项运动对健康非常有益。放风
适度放风筝有益颈椎健康
人体的筝有椎健颈椎、胸椎、益颈鹤壁市某某搬家培训中心腰椎、骶椎分别有向前、后、前、后的天然弯曲,大致呈一个“S”形,医学上称之为生理曲度。生理曲度具有减缓冲击力、维持肌肉平衡、维护身体平衡性和直立姿势等重要作用。人们伏案读书、写字时,如果采用了驼背低头的不良姿势,违背了颈椎的生理弯曲,久而久之,就会患上颈椎病。
北京卫健委曾在官微表示,放风筝的过程中,人们会自然地抬起头观察风筝的动态,随时调整手中的风筝线,人们抬头向上的视线与日常工作中长时间低头的姿势恰恰相反,可以为长期受压迫的颈椎提供舒展机会。此外,放风筝也能让颈肩部的肌肉得到充分伸展和锻炼,有助于缓解颈肩部软组织僵硬、劳损,增强韧带弹性,提高颈椎的灵活性和稳定性。
首都医科大学附属北京朝阳医院全科医学科副主任医师吴金玲表示,放风筝好处多多,除对颈椎健康有益,还有消疲健脑、增强体质、改善视力的作用。“放风筝时,人们通常会心无杂念地关注空中的风筝,而且腿奔手拉,能够使人精神愉快,有助于消除紧张、焦虑的情绪;放风筝需要选择空旷的野外,能够呼吸新鲜空气,而且还可以晒太阳,有助于促进身体血液循环,也能够舒展筋骨,还可增加肺活量,从而增强体质;放风筝需要眼睛注视着风筝,长时间眺望远方,有助于调节眼内睫状肌,有助于缓解眼疲劳。”
“虽然放风筝理论上讲有益颈椎健康,但这个前提是适度。”吴金玲提醒,中老年人、颈椎病患者,在放风筝时要注意保护颈椎,避免长时间后仰,否则会导致颈部过于疲劳,还可能导致颈椎病加重,不建议重度颈椎病患者放风筝。
当心被风筝线割伤
放风筝虽好,不过,开心奔跑的同时,也要小心风筝线带来的伤害。
风筝线被称为“无影刀”,一旦撞上这样的线,轻则留下一道血痕,重则皮开肉绽。据媒体报道,杭州市萧山区消防救援大队钱江世纪城站消防员赵鹏曾对风筝线进行安全实验,消防员将黄瓜、胡萝卜分别快速撞击绷紧的风筝线,黄瓜和胡萝卜瞬间断成两截。
赵鹏介绍,若不慎被风筝线割伤,伤口比较小或比较浅,创可贴可作为一个临时保护措施,保证伤口的清洁。若伤口太深或创面太大,伤到真皮或真皮层以下,需要马上到医院处理,注射破伤风针,进行清创或缝合。
“真正能促进伤口愈合的方式其实就是两条,第一要保持干净,第二要保持干燥。只要能够保证伤口在家中不被污染,不一定非要用创可贴。”赵鹏说。
另外,放风筝时若在输电线路附近,一不小心风筝可能挂在电线杆上,遇到下雨风筝就会受潮,从而容易引发线路短路故障,产生安全隐患,甚至大面积停电。此外,由于风筝线绝缘性能较差,在高压线下放风筝还会给人们的生命安全带来严重威胁。国务院此前颁发的《电力设施保护条例》中就有明确规定,不得“在架空电力线路导线两侧各300米的区域内放风筝”。
广西疾控中心亦提醒:务必在合法、安全的开阔地放风筝,避开电线、河流、高楼、农田等地段;春季气温变化快,注意随气温变化增减衣物,雷雨天气不要放风筝;放风筝的时间以上午、下午阳光不太强烈时为宜,避免阳光暴晒,避免过长时间待在户外;放风筝运动只对轻中度颈椎病的恢复有帮助,如果已经出现肢体麻木无力、剧烈疼痛等重度颈椎病信号,请即刻就医;如果不清楚自己颈椎病的严重程度,请先咨询专业医生后,再决定能不能进行放风筝等运动。
![](https://static.ws.126.net/163/f2e/product/post_nodejs/static/logo.png)
(责任编辑:知识)
-
暑期进入尾声,新学期将至。北京多家博物馆近日发布消息称,将结束暑期延时开放,恢复每周一闭馆机制。此外,多家公园部分建筑也恢复周一闭馆机制。国家博物馆据国家博物馆消息,自2024年9月1日周日)起,中国 ...[详细]
-
当地时间7月10日,美股收盘,热门中概股涨跌不一,纳斯达克中国金龙指数跌0.04%。小鹏汽车涨超7%,理想汽车涨超3%,富途控股、爱奇艺、百度、蔚来涨超2%,阿里巴巴、微博、拼多多小幅上涨。网易跌 ...[详细]
-
2024年5月31日是第37个世界无烟日,北京市控制吸烟协会会长、中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任肖丹围绕烟民戒烟有哪些有效的途径?吸入二手烟对他人尤其是儿童的健康会产生哪些影响?三手烟环境会 ...[详细]
-
暑期学生扎堆做近视矫正手术 专家提醒:不能一劳永逸2024-07-09 08:18:36 来源:央视新闻客户端 ...[详细]
-
汪小菲创立的食品和餐饮品牌麻六记,又摊上事了?知名女星向汪小菲索赔4亿元据深圳晚报消息,9月2日,张兰的律师胡律师在社交平台上发布视频,称此前知名女星大S徐熙媛)和前夫汪小菲的刑事诉讼双方均未出庭,是 ...[详细]
-
日前,以“开放治理普惠共赢”为主题的第七届世界科技社团发展与治理论坛在中国科协年会期间举办。论坛上,中国金属学会理事长、国际标准化组织ISO)原主席张晓刚围绕标准制度型开放助力中国科技社团实现科技治理 ...[详细]
-
总台记者当地时间7月10日获悉,当天,美国民主党领袖呼吁总统拜登及其竞选团队提供令人信服的证据,证明他在大选中有一条可行的获胜道路。 据悉,目前民主党在关键州的民调结果仍旧保持着落后的趋势,民主 ...[详细]
-
要说这豆橛子,在全国范围都蛮受欢迎的嘞。近日,湖南衡阳,常宁市两公职人员和一名教师夜里摘村民的豆角,被村民发现后,双方发生口角和冲突,7月8日,村民家属告诉记者老人并无大碍,但老人有个儿子受伤,已做伤 ...[详细]
-
近日,四川乐山一名女检察官通过网络实名举报法检系统多人枉法,引发关注。9月1日,红星新闻记者多方了解发现,该举报背后牵涉一起撤销离婚登记行政案。据当事女检察官刘某某发布的视频自述,前夫何某某与自己登记 ...[详细]
-
北京时间7月11日凌晨3时,2024欧洲杯半决赛,荷兰在多特蒙德BVB球场迎战英格兰。开场第7分钟,哈维·西蒙斯前场断球后发动反击,推至大禁区线外一脚远射直接攻破英格兰大门;第16分钟,凯恩禁区内 ...[详细]